Wat is yoga?
Yoga is te vergelijken met een juk. Een stevige dwarsbalk die je vroeger over de schouders legde om een zware last te dragen. Aan weerszijden van het juk hingen twee emmers die met iets gevuld waren, bijvoorbeeld water. Je moest er voor zorgen dat er zowel in de linker als in de rechter emmer evenveel water zat, anders ontstond er onbalans. Je ging dan scheef lopen, verloor het water, kreeg pijnlijke schouders en je werd erg snel moe. Als de emmers in evenwicht waren, kon je makkelijker, soepeler en zonder pijn te lijden de weg bewandelen die je moest afleggen.
Zo gaat dat ook in het gewone leven. Als je teveel prestatiegericht bent, te weinig naar jezelf luistert, niet op je gevoel let, raak je ook in onbalans. Dit is dezelfde onbalans als die van het juk. Je geeft teveel gewicht -aandacht- aan een kant van jezelf.
Door middel van yoga leer je welke emmer te vol gevuld is. Je leert ook voelen wat die volle emmer je gebracht heeft. Door yoga ervaar je hoe je jezelf weer in balans kunt brengen. Zo kun je soepel, makkelijk, zonder al te veel pijn en vol energie je weg verder bewandelen.
Yoga is de drager van het leven.
Het fundament waarop het juk
van het leven wordt gedragen.
Een zienswijze die je
diep in jezelf brengt.
Met yoga ga je onderscheid maken
tussen binnen en buiten jezelf.
Yoga is het leven van alledag.
Yoga is de strijd voeren tegen
macht en onmacht.
Yoga is de strijd voeren tegen angsten en machteloosheid.
Yoga is leven!
Yoga is eenheid.
Wat is energie?
Energie is te vergelijken met een rivier. Er is ergens een bron. Het water uit de bron komt uit de aarde naar boven en begint te stromen. Het heeft zijn beginpunt - de bron - en een eindpunt. De kracht waarmee het water stroomt is afhankelijk van vele factoren. Bijvoorbeeld de bodem, de helling en de obstakels zoals stenen, keien en plantengroei. Uiteindelijk kan uit die ene kleine bron een machtige rivier ontstaan die zeer functioneel kan zijn voor de mensen die daar in de buurt wonen.
Zo ook bij de mens. Die wordt gestuwd door zijn eigen kracht, zijn eigen energie. Hij is de bron zelf. Afhankelijk van zijn eigen vermogen om energie zo harmonisch mogelijk te laten stromen zal ieder mens zijn krachten ontwikkelen. Deze ontwikkeling is ook afhankelijk van verschillende factoren zoals:
- Zelfrespect en eigenwaarde.
- Gehechtheden aan patronen en conditioneringen.
- Gericht zijn of blijven op dingen buiten jezelf in plaats van te leven vanuit je innerlijk.
- Acceptatie en vertrouwen.
De kracht waarmee een mens met deze verschillende factoren omgaat, is energie. Een krachtig mens is een energiek mens en die zal zijn krachten gebruiken ten dienste van de mensheid, net zoals de rivier.
Klik op het menu aan de linker kant op yoga voor mensen met een verstandelijke beperking, yoga voor mensen met Downsyndroom, yoga voor volwassenen, zwangerschapsyoga & babymassage of yoga voor bedrijven voor meer informatie over de yogalessen of klik hier om contact met ons op te nemen.
Klik hier voor het lesrooster van de yogacursussen
|
