Yoga voor volwassenen

Yoga laat je ervaren en maakt je bewust van wat echte concentratie is en waarom je het bijvoorbeeld moeilijk vindt om je te ontspannen. Actief aan jezelf werken in een prettige sfeer en een rustige omgeving. Ook is er in de lessen ruimte voor het leren toepassen van kennis over de chakras.

Yoga filosofie en methoden geven, in combinatie met kennis van de chakras, een diep en helder inzicht in je eigen functioneren. Ze verruimen je inzichten in je dagelijkse levenservaringen. Gebeurtenissen en omstandigheden krijgen een heel andere inhoud en betekenis, waardoor je ervaart dat het leven je veel (meer) kan bieden.

Je kunt op elk moment in het seizoen instromen.

De lessen bestaan uit:

- Yoga houdingen (asanas)

- Mantrazingen

- Concentratie oefeningen

- Ademhalingsoefeningen

- Visualisatie oefeningen

- Yoga theorie en kennis van de chakras in het dagelijks leven toegepast

Wat neem je mee?

Het is prettig om ruim zittende kleding te dragen zodat je makkelijk kunt bewegen tijdens de yoga-houdingen. Ook is het aan te bevelen om warme sokken en eventueel een trui of vest mee te nemen zodat je warm blijft tijdens de ontspannings-, visualisatie oefeningen. Verder neem je grote handdoek voor over de yogamat mee. Dekens, meditatiekussens/bankjes e.d. zijn hier aanwezig.

Klik in het menu aan de linker kant op tarieven en data voor kosten en lestijden of klik hier om contact met ons op te nemen.