Yoga docentenopleiding
De yogadocentenopleiding van stichting Purusha duurt in totaal vier jaar, de eerste twee jaar bestaan uit de cursus zelfontwikkeling.
Het derde en het vierde jaar van de docentenopleiding richt zich voornamelijk op het lesgeven als zodanig. Daartoe wordt veel aandacht gegeven aan het leren geven van de asanas (yogahoudingen) en het uitdragen van het achtvoudig yogapad. Daarnaast wordt er uitgebreid aandacht besteed aan de anatomie van het fysieke lichaam gekoppeld aan de esoterie. De meditatiemethode wordt in het derde en vierde jaar verdiept.
Toelating
We adviseren dat de aankomend student minimaal 20 jaar is en een vooropleiding heeft genoten die hem of haar in staat stelt de theorie toe te kunnen passen. Om deel te kunnen nemen aan de yoga docentenopleiding van Purusha is een certificaat van de zelfontwikkelingscursus van stichting Purusha vereist. Verder vragen we een grote inzet om aan jezelf te willen werken en de bereidheid thuis gedisciplineerd te willen studeren en de yogahoudingen te beoefenen.
De praktijk van het derde en vierde jaar van de opleiding bestaat uit:
1. Verdieping van de asanas.
Het derde jaar staat in het teken van de verdieping van de asanas door de kennis van de chakras er systematisch bij te betrekken. Een zorgvuldige uitvoering van de yogahoudingen is daarbij een eerste vereiste. Dit vraagt concentratie en discipline van de student(e) die bovendien de asanas thuis verder kan oefenen, wat resulteert in een harmonische uitvoering van de yogahoudingen.
2. Meditatie.
Een goede concentratie is noodzakelijk voor de meditatie en daarom wordt de meditatie stap voor stap opgebouwd door het aanleren van verschillende opeenvolgende technieken. In de eerste twee jaar (cursus zelfontwikkeling) is de basis voor de meditatie gelegd en dat wordt in het derde en vierde jaar verder uitgebouwd.
3. Samadhi.
De achtste stap van het yogapad, de verdieping van de meditatie, komt in het vierde jaar van de docentenopleiding uitgebreid aan de orde.
4. Oefenlessen.
In de veiligheid van de eigen groep met elkaar oefenen in het lesgeven. De verschillende aspecten van een yogales komen aan bod en er is ruimschoots de gelegenheid ervaringen met elkaar te evalueren. Aan de orde komen: de asanas, ademhalings-, visualisatie-, concentratie en meditatieoefeningen.
5. Stage lopen.
In het vierde jaar worden er twee stages gelopen. Een snuffelstage bij de zwangerschapsyoga van vijf bijeenkomsten van anderhalf uur. Hierbij woont de student één cyclus van vijf lessen bij, waarbij er enkel wordt geobserveerd. Daarnaast loopt de student stage bij een van de yogagroepen van Purusha (of afgestudeerde docenten die elders lesgeven). Deze stage neem in totaal 15 uur in beslag (10 lessen) waarbij de student steeds een ander onderdeel van de yogales begeleidt. De negende en de tiende stageles wordt er door de student een volledige les gegeven, waarbij de laatste les tegelijk het praktijdexamen is.
7. Seminars.
In totaal worden er vier seminars gegeven die onderdeel uitmaken van de docentenopleiding. Elk jaar van de opleiding wordt er een seminar aangeboden. Om de opleiding met een diploma af te kunnen sluiten moeten alle vier de seminars zijn gevolgd. Klik hier voor meer informatie over de seminars.
Zie de cursus zelfontwikkeling voor de praktijk van het eerste twee jaar van de docentenopleiding.
De theorie van het derde en vierde jaar van de opleiding omvat:
1. Anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam in relatie tot de chakras.
Kennis van de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam wordt in het derde jaar gegeven en wordt afgesloten met een mondelinge toets die een onderdeel is van het examen.
Belangrijk voor de yogadocent zijn:
- Het skelet met zijn gewrichten en spieren;
- Het spijsverteringssysteem, uitscheiding en de ademhaling;
- Het bloed en lymfestelsel;
- Het zenuwstelsel en het hormoonstelsel;
- De zintuigen en de huid.
2. Didactiek van het lesgeven.
Een yogadocent begeleidt de yogabeoefenaar en beiden ontwikkelen zich in dit gezamenlijk proces. Het lesgeven vraagt daarom een toegewijde houding van de aanstaande docent en de vaardigheid om op vragen en situaties adequaat te kunnen inspelen.
3. Verdieping van het achtvoudig yogapad.
- Inleiding over prana, de vitale kracht van het leven (levensenergie),
- Wat is de ziel?
- De vier innerlijke voertuigen:
Het denkvermogen van het ego: herinneringen, patronen en conditioneringen;
Het denkvermogen van de ziel: het geweten;
Het vermogen om inzichten te verkrijgen: de eigen vrije wil en de prikkel van het vermogen om zelf te kiezen;
Het ik-besef: je innerlijke ziel.
4. Esoterische pathologie en psychologie van de chakras.
Kennis van de psychologie van de chakras geeft de yogadocent de mogelijkheden om esoterisch naar de dagelijkse levenservaringen te kijken. Een aantal ziekten wordt per chakra behandeld. Ze zijn grofweg als volgt in te delen:
- aardechakra: ziekten van het skelet en angsten
- waterchakra: emotionele problemen en verstoringen
- vuurchakra: spierproblemen
- hartchakra: luchtweg problemen
- keelchakra: keelproblemen
- voorhoofdchakra: psychische problemen
- somachakra: psychische problemen
5. De theorie van de zwangerschapyoga.
De theorie over zwangerschapsyoga is een verplicht onderdeel van de docentenopleiding en zal een aantal theorie en praktijkgedeeltes van de opleiding in beslag nemen. In de opleiding is ook een snuffelstage zwangerschapsyoga opgenomen (zie kopje stage). Voor degenen die daadwerkelijk zelf zwangerschapsyoga willen gaan geven bestaat de mogelijkheid een uitgebreide stage zangerschapsyoga te volgen die niet bij de opleiding is inbegrepen.
6. De organisatorische kant van het docentschap en zelfstandige beroeps-uitoefening.
Yoga beoefenen en uitdragen is mooi, maar de zakelijke en administratieve kanten van het docentschap zijn ook van belang, vooral als je het docentschap zelfstandig wilt gaan uitoefenen. In deze lessen zal een deskundige op dit gebied de verschillende zakelijke aspecten aan de orde stellen.
Zie cursus zelfontwikkeling voor de theorie van eerste twee jaar van de docentenopleiding.
Lesindeling
09.30 - 10.45 uur: Mantra zingen - meditatie - napraten
10.45 - 11.00 uur: Theepauze
11.00 - 12.30 uur: Theorie
12.30 - 13.30 uur: Lunchpauze
13.30 - 14.45 uur: Praktijk - theorie
14.45 - 15.00 uur: Theepauze
15.00 - 16.30 uur: Praktijk - ontspanning
Tijdens de lunch bieden we een vegetarische soep aan, ook de koffie en de thee tijdens de pauzes zijn bij de cursus inbegrepen. Neem wel je eigen lunchpakket mee.
Urenverantwoording
De yogadocentenopleiding van stichting Purusha bestaat in totaal uit 526,5 contacturen en voldoet daarmee ruimschoots aan de standaardeis van 500 uur van de Internationale Yogafederatie.
Algemene informatie
Deze opleiding start alleen als er minimaal vijf deelnemers zijn. De opleiding duurt in totaal vier seizoenen. De eerste twee seizoenen bestaan uit 19 lesdagen van de cursus zelfontwikkeling. De laatste twee seizoenen, het derde en het vierde jaar van de docentenopleiding bestaan uit 20 lesdagen van 09.30 - 16.30 uur. Als aan alle onderdelen van de de opleiding is voldaan, wordt deze afgesloten met een diploma yogadocent van de stichting Purusha.
De yoga docentenopleiding is niet alleen voor mensen die yogales willen gaan geven. Ook mensen die zich na de cursus zelfontwikkeling verder willen verdiepen in de yoga en hun eigen ontwikkeling kunnen aan de opleiding deelnemen.
Klik in het menu aan de linker kant op tarieven en data voor de kosten en de data van de yoga docentenopleiding of klik hier om contact met ons op te nemen.
|
